Akadēmiskais centrs
Lai palīdzētu izkustēties šai mājsēdes laikā, LU Sporta centrs aicina ikvienu pievienoties rīta vingrošanai Zoom platformā, kā arī pusdienlaika vingrošanai un attālinātajiem fitnesa treniņiem. Vairāk šeit! https://ej.uz/LU_sports_vingrosana
Atceries: sāc pakāpeniski, lai izvairītos no traumām! Tomēr, lai būtu rezultāts, vienai fiziskajai aktivitātei jāvelta ne mazāk kā 10 minūtes. Priekšroku noteikti dod aktivitātēm, kas patīk vislabāk un sagādā prieku, jo nav svarīgi, vai tā būs peldēšana, pastaigas svaigā gaisā, riteņbraukšana vai skriešana – galvenais, lai ķermenis būtu aktīvs.
